Augenblicke des Alltags vertiefen Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen (BH M)
| Ort: Buddha-Haus München (Neuhausen)
In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit.
Urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen, im Augenblick anzukommen, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach, oder? Dennoch klafft zwischen der formalen Praxis auf dem Kissen und dem Alltag oft eine Lücke. Denn gerade im Alltag suchen wir danach, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen.
Im Kurs erklären wir die Praxis der Selbsterforschung. Diese Praxis erlaubt uns, unser ganz eigenes Erleben zu öffnen und zu befragen, die inneren Vorgänge klarer zu verstehen. Wir erlernen, uns freundlich und respektvoll dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden.
Elemente des Wochenendes:
Vortrag * Sprechen zur inneren Erforschung * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Körpergewahrsein: Kum Nye Heilyoga.
Rita Paulus, Meditationslehrerin in der Nachfolge von Ayya Khema, zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit (in Unternehmen, MBSR, MSC), Schülerin der Ridhwan Schule von A.H. Almaas seit 2007. (www.lebeninachtsamkeit.de)
Lilo Lenz , Meditationslehrerin in der Nachfolge von Ayya Khema, autorisierte Kum Nye Lehrerin (nach Tarthang Tulku). Ausbildung in spiritueller Therapie; Schülerin der Ridhwan Schule seit 2021. (www.lilo-lenz.de)
Anmeldung über Buddha-Haus München
Orga-Gebühr: 15,00€
Kursgebühr: 45,00€ zzgl. dana (freiwillige Spende in der buddhistischen Tradition)
Der Kurs wird aufgrund der Methode als reiner Präsenz-Kurs angeboten.