Jahresgruppe 2025 - Der gegenwärtige Moment - Jhanas neu entdecken
| Ort: Online
Unabhängig davon, an welchem Punkt unserer Reise nach Innen wir uns befinden, beginnen wie unsere Sammlung im gegenwärtigen Moment. Oft entdecken wir in der Meditation anstelle von Ruhe ein Abbild unseres aktuellen Lebens: Unruhe wird spürbar, Gedankeninhalte kreisen, alte und neue Themen tauchen auf und oft steigt dann auch noch Unzufriedenheit mit unserem Meditationserleben auf. Um mehr Ruhe und Stille zu finden, besteht die Übung darin, immer wieder mit unserer Aufmerksamkeit zu einem Meditationsobjekt z.B. zum Atem, zurückzukehren.
Ein weiterer Weg in die Ruhe ist die Einsicht, das Entschlüsseln und tiefere Verstehen unseres Erlebens. Mit Hilfe des Erkundens, einer strukturierten Form der Selbsterforschung bzw. der Kontemplation, können wir unserer Unruhe, Gedankeninhalte oder auch unser Körpererleben mehr verstehen.
In der Erforschung begegnen wir der inneren Unruhe, die den Alltag bestimmt, mit einer offenen interessierten Haltung. Durch das gemeinsame Erkunden unterstützen wir uns gegenseitig. Denn durch das gemeinsame, ganze bewusste Fokussieren auf ein Thema, dass wir erforschen, kann sich unsere Konzentration intensivieren.
Die Meditation und das Erkunden sind zwei Säulen der inneren Arbeit. Sowohl die Meditation als auch die Erkundung verstärken die innere Sammlung, folglich entsteht mehr Ruhe und Frieden. Durch das Erkunden kann Wissen und Verstehen unserer ganz persönlichen Schwierigkeiten mit einer inneren Weisheit betrachtet werden, wir werden bewusster und es entsteht innere Weite.
Tiefere Meditation oder ein Jhana-Erleben kann sich nur einstellen, wenn wir Zugang finden zu einer Haltung, die Geschehen lässt, unabhängig davon, was sich zeigen will.
Elemente des Abende sind: Stille Meditation, Vortrag, Selbsterforschung, (zu zweit oder zu dritt) gemeinsame Reflexion
Freitag Abend von 18.00 bis 20.30 Uhr
28. Februar; 25. April; 27. Juni; 22.August; 24. Oktober; 19. Dezember 2025
Das Angebot auf eine regelmässige Teilnahme ausgerichtet ist. Nach Rücksprache ist eine Teilnahme auch an einzelnen Terminen möglich. Eine vorherige Anmeldung ist in jedem Fall nötig, damit Ihr den Einwahllink rechtzeitig bekommt.
Anmeldung bis 21. Februar 2025 bei Rita: ritapaulus@posteo.de
Gebühr: nach Selbsteinschätzung 110 € bis 180 € für 6 Online Termine
Begleitend dazu können zusätzlich Einzeltermine vereinbart werden.